جدول ارزش غذایی و میزان کالری لیمو ترش



کالری لیمو ترش,ارزش غذایی لیمو ترش

ارزش غذایی و کالری موجود در لیمو ترش

 

خواص لیمو ترش

لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایست و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات می شود. خواص اسیدی این میوه یک ضد عفونی کننده قوی است.همچنین آب لیمو ترش که ماده ای خنک کننده (سرد کننده) است باعث از بین بردن سموم میکروب بیماری هایی مانند دیفتری، حصبه و برخی امراض مهلک و خطرناک می شود. لیموترش باعث محافظت از دندان ها و لثه ها و حفظ سلامت آنها می شود.

جدول ارزش غذایی لیمو ترش در 100 گرم
100 گرم لیمو ترش: 29 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل 0.300 گرم
کربوهیدرات 9.32 گرم
پروتئین 1.10 گرم
قندها 2.50 گرم
کربوهیدرات خالص 6.52  گرم
کلسیم 26.00 میلی گرم
مس 0.04 میلی گرم
آهن 0.60 میلی گرم
منیزیم 8.00 میلی گرم
فسفر 16.00 میلی گرم
پتاسیم 138.00 میلی گرم
سلنیوم 0.40 میکروگرم
سدیم 2.00 میلی گرم
روی 0.06 میلی گرم
آب 88.98 گرم 
کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1 0.040 میلی گرم
ویتامین B2 0.020 میلی گرم
ویتامین B3 0.100 میلی گرم
ویتامین B6 0.080 میلی گرم
ویتامین B9 11.00 میکروگرم
ویتامین B12 0.00 میکروگرم
ویتامین C 53.0 میلی گرم
ویتامین E 0.15 میلی گرم
ویتامین K 0.0 میکروگرم
ویتامین A 1.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

      Makan Inc.| All Rights Reserved - © 2013 - 2024