جدول ارزش غذایی و میزان کالری شیر کاکائو
- مجموعه: کالری نوشیدنی ها
ارزش غذایی و کالری موجود در شیر کاکائو
خواص شیر کاکائو
شیر کاکائو چه گرم و چه سرد سرو شود، چیزی بیش از یک نوشیدنی مورد علاقه است که بسیاری از مردم از دوران کودکی آن را دوست داشته اند.شیر کاکائو منبع بسیار خوبی از چندین ماده مغذی مهم است. پروتئین ، کلسیم و ویتامین D موجود در شیر کاکائو و همچنین سایر مواد معدنی و الکترولیت ها، فواید تغذیه ای مهمی را ارائه می دهند. شیر به طور طبیعی سرشار از کلسیم است که یک ماده مغذی ضروری برای استخوان ها و دندان های شماست.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 2.34 گرم |
| کربوهیدرات | 10.74 گرم |
| پروتئین | 3.52 گرم |
| قندها | 9.66 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 114.00 میلی گرم |
| مس | 0.10 میلی گرم |
| آهن | 0.42 میلی گرم |
| منیزیم | 23.00 میلی گرم |
| فسفر | 105.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 197.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 2.70 میکروگرم |
| سدیم | 44.00 میلی گرم |
| روی | 0.63 میلی گرم |
| آب | 82.45 گرم |
| کلسترول | 8.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.04 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.18 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.13 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.04 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 5.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.49 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.20 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.03 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.20 میکروگرم |
| ویتامین A | 51.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 1.10 میکروگرم |
