جدول ارزش غذایی و میزان کالری مغز گوسفند



کالری مغز گوسفند,ارزش غذایی مغز گوسفند

ارزش غذایی و کالری موجود در مغز گوسفند

 

خواص مغز گوسفند

مغز گوسفند از مهم ترین بخش هایی است که افراد از خوردن آن لذت می برند. مزاج مغز گوسفند سرد و تر می باشد. مغز گوسفند دارای کلسترول بالایی می باشد. مصرف مغز باعث تقویت قوای جنسی می شود. مغز گوسفند یک ماده ی غذایی مؤثر برای ورزشکاران قبل از تمرینات ورزشی سنگین است. افراد دارای بیماری قلبی و عروقی و مبتلایان به دیابت به هیچ وجه نباید مغز گوسفند مصرف کنند. اگر چربی خون بالایی دارید و کلسترول خونتان بالا است نباید مغز گوسفند مصرف کنید. 

جدول ارزش غذایی مغز گوسفند در 100 گرم
100 گرم مغز گوسفند: 150 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل 10  گرم
کربوهیدرات 10 گرم
پروتئین 12  گرم
قندها 0 گرم
کربوهیدرات خالص 1.47  گرم
کلسیم 9.00  میلی گرم
مس 0.23  میلی گرم
آهن 2.28  میلی گرم
منیزیم 12.00  میلی گرم
فسفر 332.00  میلی گرم
پتاسیم 242.00  میلی گرم
سلنیوم 21.60  میکروگرم
سدیم 429.00  میلی گرم
روی 1.08  میلی گرم
آب 74.24  گرم 
کلسترول 3074  میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1 0.068  میلی گرم
ویتامین B2 0.215  میلی گرم
ویتامین B3 3.590  میلی گرم
ویتامین B6 0.142 میلی گرم
ویتامین B9 5.00  میکروگرم
ویتامین B12 10.02  میکروگرم
ویتامین C 10.4 میلی گرم
ویتامین E 1.66  میلی گرم
ویتامین K 0.1  میکروگرم
ویتامین A 6.00  میکروگرم
ویتامین D 0.00  میکروگرم

 

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

      Makan Inc.| All Rights Reserved - © 2013 - 2024