جدول ارزش غذایی و میزان کالری سس سزار
- مجموعه: کالری سس ها و سالادها
ارزش غذایی و کالری موجود در سس سزار
خواص سس سزار
سس سزار، یکی از انواع شناخته شده سس های سالاد است که برای تهیه ی سالاد سزار استفاده می شود. این سس، اصالتا ایتالیایی است و یکی از سس های پرطرفدار بین المللی است که با رسپی های بسیار متنوعی تهیه می شود.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 57.85 گرم |
| کربوهیدرات | 3.30 گرم |
| پروتئین | 2.17 گرم |
| قندها | 2.81 گرم |
| کربوهیدرات خالص | — |
| کلسیم | 48.00 میلی گرم |
| مس | 0.01 میلی گرم |
| آهن | 1.08 میلی گرم |
| منیزیم | 2.00 میلی گرم |
| فسفر | 19.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 29.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 1.60 میکروگرم |
| سدیم | 1209.00 میلی گرم |
| روی | 0.11 میلی گرم |
| آب | 34.30 گرم |
| کلسترول | 39.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.01 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.01 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.04 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.03 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 2.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.03 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.30 میلی گرم |
| ویتامین E | 4.74 میلی گرم |
| ویتامین K | 104.80 میکروگرم |
| ویتامین A | 9.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.10 میکروگرم |
