جدول ارزش غذایی و میزان کالری سس خردل
- مجموعه: کالری سس ها و سالادها
ارزش غذایی و کالری موجود در سس خردل
خواص سس خردل
یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین سس ها، سس خردل می باشد. سس خردل را اغلب با غذاهای فست فودی مصرف می کنند. سس خردل یک نوع سس تند است که می توان آن را جایگزین سس مایونز کرد. این سس را می توانید به صورت خانگی تهیه کنید.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 3.4 گرم |
| کربوهیدرات | 5.3 گرم |
| پروتئین | 4.3 گرم |
| قندها | 1.4 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 1 گرم |
| کلسیم | 63.00 میلی گرم |
| مس | 0.07 میلی گرم |
| آهن | 1.59 میلی گرم |
| منیزیم | 48.00 میلی گرم |
| فسفر | 108.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 150.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 34.00 میکروگرم |
| سدیم | 1100.00 میلی گرم |
| روی | 0.64 میلی گرم |
| آب | 83.70 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.189 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.066 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.561 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.069 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 6.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.4 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.35 میلی گرم |
| ویتامین K | 1.5 میکروگرم |
| ویتامین A | 4.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0 میکروگرم |
