جدول ارزش غذایی و میزان کالری سس پاستا
- مجموعه: کالری سس ها و سالادها
ما معمولا پاستا را با سس گوشت یا همان مایه ماکارونی سرو میکنیم؛ اما سسهای متنوعی برای سرو انواع پاستا وجود دارد. از سس گوجهفرنگی گرفته تا انواع سس پاستا با شیر و خامه (سس آلفردو) که هرکدام طعم کاملا متفاوتی به غذای شما میدهند. سس مهمترین و اصلیترین طعمدهنده در پاستا است. آنقدری که کیفیت سس در طعم نهایی این غذا تأثیرگذار است به هیچ عنوان نمیتوان گفت که کیفیت پایین و نامرغوب بودن نوع پاستا میتواند تمام تلاش ما را نابود کند.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 1.48 گرم |
کربوهیدرات | 8.06 گرم |
پروتئین | 1.41 گرم |
قندها | 5.50 گرم |
کربوهیدرات خالص | - |
کلسیم | 27.00 میلی گرم |
مس | 0.08 میلی گرم |
آهن | 0.78 میلی گرم |
منیزیم | 18.00 میلی گرم |
فسفر | 34.00 میلی گرم |
پتاسیم | 319.00 میلی گرم |
سلنیوم | 1.10 میکروگرم |
سدیم | 30.00 میلی گرم |
روی | 0.20 میلی گرم |
آب | 87.39 گرم |
کلسترول | 2.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.02 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.06 میلی گرم |
ویتامین B3 | 3.92 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.17 میلی گرم |
ویتامین B9 | 13.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 2.00 میلی گرم |
ویتامین E | 2.40 میلی گرم |
ویتامین K | 13.90 میکروگرم |
ویتامین A | 33.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |