جدول ارزش غذایی و میزان کالری سس پیتزا
- مجموعه: کالری سس ها و سالادها
گاهی اوقات هوس می کنیم خودمان در خانه پیتزا درست کنیم. در این صورت هر موادی که بخواهم و به هر اندازه که دوست داشته باشیم در پیتزایمان استفاده می کنیم. اما در آخر مجبوریم سس های حاضری را روی پیتزایمان بریزیم. بهتر است سس پیتزا را خودتان درست کنید.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 1.15 گرم |
کربوهیدرات | 8.67 گرم |
پروتئین | 2.18 گرم |
قندها | 1.75 گرم |
کربوهیدرات خالص | - |
کلسیم | 54.00 میلی گرم |
مس | 0.14 میلی گرم |
آهن | 0.90 میلی گرم |
منیزیم | 21.00 میلی گرم |
فسفر | 50.00 میلی گرم |
پتاسیم | 354.00 میلی گرم |
سلنیوم | 0.00 میکروگرم |
سدیم | 185.00 میلی گرم |
روی | 0.25 میلی گرم |
آب | 86.71 گرم |
کلسترول | 3.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.06 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.05 میلی گرم |
ویتامین B3 | 1.42 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.14 میلی گرم |
ویتامین B9 | 10.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.02 میکروگرم |
ویتامین C | 11.30 میلی گرم |
ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |