جدول ارزش غذایی و میزان کالری شکلات 45- 59 درصدی
- مجموعه: کالری شیرینی جات
شکلات ها یکی از انواع خوراکی های خوشمزه و پرطرفدار می باشد. که با توجه به تلخی آن ها درصد آن ها مشخص می شود. شکلات 45- 59 درصدی تلخی کمتری نسبت شکلات های درصد بالا دارند. شکلات 45- 59 درصدی، حدود 45- 59 درصد کاکائو در شکلات به کار رفته است.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 31 گرم |
کربوهیدرات | 61 گرم |
پروتئین | 4.9 گرم |
قندها | 48 گرم |
کربوهیدرات خالص | 54.17 گرم |
کلسیم | 56.00 میلی گرم |
مس | 1.03 میلی گرم |
آهن | 8.02 میلی گرم |
منیزیم | 146.00 میلی گرم |
فسفر | 206.00 میلی گرم |
پتاسیم | 559.00 میلی گرم |
سلنیوم | 3.00 میکروگرم |
سدیم | 24.00 میلی گرم |
روی | 2.01 میلی گرم |
آب | 0.97 گرم |
کلسترول | 8.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.025 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.050 میلی گرم |
ویتامین B3 | 0.725 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.042 میلی گرم |
ویتامین B9 | — |
ویتامین B12 | 0.23 میکروگرم |
ویتامین C | 0 میلی گرم |
ویتامین E | 0.54 میلی گرم |
ویتامین K | 8.2 میکروگرم |
ویتامین A | 2.00 میکروگرم |
ویتامین D | — |