جدول ارزش غذایی و میزان کالری شکلات 70- 85 درصدی
- مجموعه: کالری شیرینی جات
شکلات یک میان وعده ی خوشمزه برای همه ی افراد می باشد. شکلات هایی که درصد آن بیشتر از 70 می باشد، جزء شکلات های تلخ است و میزان استفاده ی کاکائو در آن ها بیشتر است. شکلات 70- 85 درصدی، طرفداران بسیاری دارد. شکلات های 70- 85 درصدی خواص بسیاری برای بدن دارد.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 43 گرم |
کربوهیدرات | 46 گرم |
پروتئین | 7.8 گرم |
قندها | 24 گرم |
کربوهیدرات خالص | 35 گرم |
کلسیم | 73 میلی گرم |
مس | 1.77 میلی گرم |
آهن | 11.90 میلی گرم |
منیزیم | 228.00 میلی گرم |
فسفر | 308.00 میلی گرم |
پتاسیم | 715.00 میلی گرم |
سلنیوم | 6.80 میکروگرم |
سدیم | 20.00 میلی گرم |
روی | 3.31 میلی گرم |
آب | 1.37 گرم |
کلسترول | 3 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.034 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.078 میلی گرم |
ویتامین B3 | 1.054 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.038 میلی گرم |
ویتامین B9 | — |
ویتامین B12 | 0.28 میکروگرم |
ویتامین C | — |
ویتامین E | 0.59 میلی گرم |
ویتامین K | 7.3 میکروگرم |
ویتامین A | 2.00 میکروگرم |
ویتامین D | — |