جدول ارزش غذایی و میزان کالری شکلات 70- 85 درصدی
- مجموعه: کالری شیرینی جات
ارزش غذایی و کالری موجود در شکلات 70- 85 درصدی
خواص شکلات 70- 85 درصدی
شکلات یک میان وعده ی خوشمزه برای همه ی افراد می باشد. شکلات هایی که درصد آن بیشتر از 70 می باشد، جزء شکلات های تلخ است و میزان استفاده ی کاکائو در آن ها بیشتر است. شکلات 70- 85 درصدی، طرفداران بسیاری دارد. شکلات های 70- 85 درصدی خواص بسیاری برای بدن دارد.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 43 گرم |
| کربوهیدرات | 46 گرم |
| پروتئین | 7.8 گرم |
| قندها | 24 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 35 گرم |
| کلسیم | 73 میلی گرم |
| مس | 1.77 میلی گرم |
| آهن | 11.90 میلی گرم |
| منیزیم | 228.00 میلی گرم |
| فسفر | 308.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 715.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 6.80 میکروگرم |
| سدیم | 20.00 میلی گرم |
| روی | 3.31 میلی گرم |
| آب | 1.37 گرم |
| کلسترول | 3 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.034 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.078 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 1.054 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.038 میلی گرم |
| ویتامین B9 | — |
| ویتامین B12 | 0.28 میکروگرم |
| ویتامین C | — |
| ویتامین E | 0.59 میلی گرم |
| ویتامین K | 7.3 میکروگرم |
| ویتامین A | 2.00 میکروگرم |
| ویتامین D | — |
