جدول ارزش غذایی و میزان کالری شکلات سفید
- مجموعه: کالری شیرینی جات
ارزش غذایی و کالری موجود در شکلات سفید
خواص شکلات سفید
شکلات سفید از کره ی کاکائو، شکر و شیر تهیه می شود. از شکلات سفید در تهیه ی کیک و دسرها استفاده می شود. این شکلات نوعی شیرینی است که طرفداران زیادی دارد. این شکلات دارای قند و همچنین کالری بیشتری می باشد، بنابراین چاق کننده می باشد.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 32 گرم |
| کربوهیدرات | 59 گرم |
| پروتئین | 5.9 گرم |
| قندها | 59 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 59.04 گرم |
| کلسیم | 199.00 میلی گرم |
| مس | 0.06 میلی گرم |
| آهن | 0.24 میلی گرم |
| منیزیم | 12.00 میلی گرم |
| فسفر | 176.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 286.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 4.50 میکروگرم |
| سدیم | 90.00 میلی گرم |
| روی | 0.74 میلی گرم |
| آب | 1.30 گرم |
| کلسترول | 21 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.063 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.282 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.745 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.056 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 7.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.56 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.5 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.96 میلی گرم |
| ویتامین K | 9.1 میکروگرم |
| ویتامین A | 9.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0 میکروگرم |
