جدول ارزش غذایی و میزان کالری شکلات شیری
- مجموعه: کالری شیرینی جات
ارزش غذایی و کالری موجود در شکلات شیری
خواص شکلات شیری
شکلات های سفید و شیری میزان خیلی کمتری پودر کاکائو دارند، طعم شیرین تری دارند و رنگ آن ها نیز روشن تر استو این شکلات تلخ نیست و طعم شیرینی دارد. بنابراین چاق کننده است. این شکلات دقیقا برعکس شکلات تلخ می باشد زیرا دارای کالری بسیار و افزایش قند خون می شود.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 39 گرم |
| کربوهیدرات | 46 گرم |
| پروتئین | 11 گرم |
| قندها | 39 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 39.33 گرم |
| کلسیم | 143 میلی گرم |
| مس | — |
| آهن | 2.6 میلی گرم |
| منیزیم | — |
| فسفر | — |
| پتاسیم | — |
| سلنیوم | — |
| سدیم | 54.00 میلی گرم |
| روی | — |
| آب | — |
| کلسترول | 18 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | — |
| ویتامین B2 | — |
| ویتامین B3 | — |
| ویتامین B6 | — |
| ویتامین B9 | — |
| ویتامین B12 | — |
| ویتامین C | — |
| ویتامین E | — |
| ویتامین K | — |
| ویتامین A | — |
| ویتامین D | — |
