جدول ارزش غذایی و میزان کالری حلوا ارده
- مجموعه: کالری لبنیات
ارزش غذایی و کالری موجود در حلوا ارده
خواص حلوا ارده
این چربی ها علاوه بر تامین کالری برای سلامت پوست و مو و فرآیند رشد و نمو مفید است. این گونه غذاها به صورت تفننی و گاه گاهی لازم است اما به میزان زیاد و به دفعات نباید از آن ها استفاده کرد اما کسانی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند، چربی خون دارند و یا مبتلا به دیابت هستند نباید از این ماده استفاده کنند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۲۱/۰۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۶/۶۹ گرم |
| پروتئین | ۱۰/۰۳ گرم |
| قندها | ۲۰/۸۱ گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | ۲۵ میلی گرم |
| مس | - |
| آهن | ۳/۵ میلی گرم |
| منیزیم | - |
| فسفر | - |
| پتاسیم | ۱۶۰ میلی گرم |
| سلنیوم | - |
| سدیم | ۱۱۸ میلی گرم |
| روی | - |
| آب | - |
| کلسترول | - |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | - |
| ویتامین B2 | - |
| ویتامین B3 | - |
| ویتامین B6 | - |
| ویتامین B9 | - |
| ویتامین B12 | - |
| ویتامین C | - |
| ویتامین E | - |
| ویتامین K | - |
| ویتامین A | - |
| ویتامین D | |
