جدول ارزش غذایی و میزان کالری بال مرغ سوخاری
- مجموعه: کالری گوشت ها
در سرتاسر دنیا بال مرغ یک محصول محبوب است. این به این دلیل است که آنها را می توان به روش های مختلفی تهیه کرد. خواص و فواید مفید بال ها را نمی توان دست کم گرفت. بال مرغ که به درستی پخته شده باشد، اثر درمانی بر اختلالات متابولیک مانند نقرس، آرتریت و دیابت دارد. بزرگترین مزیت بال مرغ ترکیبات آن است. این محصول حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و B است که به تقویت سیستم ایمنی، مقاومت در برابر سرماخوردگی، بازگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست و جلوگیری از پیشرفت بیماری قلبی کمک می کند.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 21 گرم |
کربوهیدرات | 15 گرم |
پروتئین | 18 گرم |
قندها | 0.1 گرم |
کربوهیدرات خالص | 14.63 گرم |
کلسیم | 61 میلی گرم |
مس | 0.08 میلی گرم |
آهن | 1.23 میلی گرم |
منیزیم | 21.00 میلی گرم |
فسفر | 187.00 میلی گرم |
پتاسیم | 219.00 میلی گرم |
سلنیوم | 25.40 میکروگرم |
سدیم | 844.00 میلی گرم |
روی | 1.13 میلی گرم |
آب | 43.23 گرم |
کلسترول | 93.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.138 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.235 میلی گرم |
ویتامین B3 | 5.601 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.160 میلی گرم |
ویتامین B9 | 51.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0 میلی گرم |
ویتامین E | 1.20 میلی گرم |
ویتامین K | 6.1 میکروگرم |
ویتامین A | 14.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.10 میکروگرم |