جدول ارزش غذایی و میزان کالری دل گوسفند
- مجموعه: کالری گوشت ها
یکی از خوشمزه ترین بخش های گوشتی گوسفندی قلب یا دل آن است که بیش ترین حجم آن از گوشت خالص ایجاد شده است. خوردن دل گوسفند به اشخاص سرد مزاج توصیه می شود زیرا ضعف قوا را از بین می برد. برای طبخ دل باید دقت کرد که به تکه های کوچک تقسیم شود زیرا کمی هضم آن برای معده های ضعیف سخت است. دل گوسفند تقویت کننده و آرام کننده قلب بوده و برای رفع شب کوری نیز موثر است.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 7.91 گرم |
کربوهیدرات | 1.93 گرم |
پروتئین | 24.97 گرم |
قندها | 0.00 گرم |
کربوهیدرات خالص | - |
کلسیم | 14.00 میلی گرم |
مس | 0.61 میلی گرم |
آهن | 5.52 میلی گرم |
منیزیم | 24.00 میلی گرم |
فسفر | 254.00 میلی گرم |
پتاسیم | 188.00 میلی گرم |
سلنیوم | 47.00 میکروگرم |
سدیم | 63.00 میلی گرم |
روی | 3.68 میلی گرم |
آب | 64.20 گرم |
کلسترول | 249.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.17 میلی گرم |
ویتامین B2 | 1.19 میلی گرم |
ویتامین B3 | 4.36 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.30 میلی گرم |
ویتامین B9 | 2.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 11.20 میکروگرم |
ویتامین C | 7.00 میلی گرم |
ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |