جدول ارزش غذایی و میزان کالری سالاد مرغ
- مجموعه: کالری سس ها و سالادها
ارزش غذایی و کالری موجود در سالاد مرغ
خواص سالاد مرغ
سالاد مرغ، یک غذای بین المللی است که با دستورهای متفاوتی تهیه می شود. یکی از انواع سالادهای محبوب می باشد که در هر کشوری رسپی متفاوتی دارد. این سالاد از مرغ تهیه شده است و یک وعده ی غذایی کامل به شمار می رود.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 4.94 گرم |
| کربوهیدرات | 7.31 گرم |
| پروتئین | 14.5 گرم |
| قندها | 1.39 گرم |
| کربوهیدرات خالص | — |
| کلسیم | 13 میلی گرم |
| مس | — |
| آهن | 0.88 میلی گرم |
| منیزیم | — |
| فسفر | — |
| پتاسیم | 249 میلی گرم |
| سلنیوم | — |
| سدیم | 191 میلی گرم |
| روی | — |
| آب | — |
| کلسترول | 42 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | — |
| ویتامین B2 | — |
| ویتامین B3 | — |
| ویتامین B6 | — |
| ویتامین B9 | — |
| ویتامین B12 | — |
| ویتامین C | 5.7 میلی گرم |
| ویتامین E | — |
| ویتامین K | — |
| ویتامین A | 50 میکروگرم |
| ویتامین D | — |
