جدول ارزش غذایی و میزان کالری مویز



کالری مویز,ارزش غذایی مویز

ارزش غذایی و کالری موجود در مویز

 

خواص مویز

مویز نوعی کشمش است که از انگور شاهانی تهیه می‌شود. مویز سرشار از ویتامین های E ، A ، B و املاحی مانند کلسیم، فسفر و پتاسیم است. ترکیبات مویز اثر بسیار قوی در جلوگیری از بروز اختلالات بیماری آلزایمر دارد. 

جدول ارزش غذایی مویز در 100 گرم
100 گرم مویز: 283 کیلوکالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل 0.27 گرم
کربوهیدرات 74.08 گرم
پروتئین 4.08 گرم
قندها 67.28 گرم
کربوهیدرات خالص -
کلسیم 86.00 میلی گرم
مس 0.47 میلی گرم
آهن 3.26 میلی گرم
منیزیم 41.00 میلی گرم
فسفر 125.00 میلی گرم
پتاسیم 892.00 میلی گرم
سلنیوم 0.70 میکروگرم
سدیم 8.00 میلی گرم
روی 0.66 میلی گرم
آب 19.21 گرم 
کلسترول 0 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1 0.16 میلی گرم
ویتامین B2 0.14 میلی گرم
ویتامین B3 1.62 میلی گرم
ویتامین B6 0.30 میلی گرم
ویتامین B9 10.00 میکروگرم
ویتامین B12 0 میکروگرم
ویتامین C 4.70 میلی گرم
ویتامین E 0.11 میلی گرم
ویتامین K 3.30 میکروگرم
ویتامین A 4.00 میکروگرم
ویتامین D 0 میکروگرم

 

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

      Makan Inc.| All Rights Reserved - © 2013 - 2024