جدول ارزش غذایی و میزان کالری خامه پرچرب
- مجموعه: کالری لبنیات
ارزش غذایی و کالری موجود در خامه پرچرب
خواص خامه پرچرب
خامه یکی از لبنیات های پرطرفدار است. انواع متفاوتی خامه وجود دارد. کالری خامه پرچرب بیشتر از خامه کم چرب است. خامه پرچرب می تواند پروتئین و کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 37 گرم |
| کربوهیدرات | 2.8 گرم |
| پروتئین | 25 گرم |
| قندها | 0.11 گرم |
| کربوهیدرات خالص | — |
| کلسیم | 65 میلی گرم |
| مس | — |
| آهن | 0.03 میلی گرم |
| منیزیم | — |
| فسفر | — |
| پتاسیم | 75 میلی گرم |
| سلنیوم | — |
| سدیم | 38 میلی گرم |
| روی | — |
| آب | — |
| کلسترول | 137 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | — |
| ویتامین B2 | — |
| ویتامین B3 | — |
| ویتامین B6 | — |
| ویتامین B9 | — |
| ویتامین B12 | — |
| ویتامین C | 0.6 میلی گرم |
| ویتامین E | — |
| ویتامین K | — |
| ویتامین A | — |
| ویتامین D | — |
