جدول ارزش غذایی و میزان کالری چری مویا



کالری چری مویا,ارزش غذایی چری مویا

ارزش غذایی و کالری موجود در چری مویا

 

خواص چری مویا

چری مویا سرشاز از آنتی اکسیدان های مختلف است که از بدن در برابر آسیب رادیکالهای آزاد محافظت میکند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شدن و روند پیری را به تاخیر می اندازد. مقدار بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین ث در این میوه باعث کاهش چین و چروک پوستی و جوان سازی پوست می شود. چری مویا حاوی ترکیبات ضد سرطانی طبیعی از جمله کاتچین ، اپی کاتچین و گالکاتتکول است که رشد سلولهای سرطان مثانه ، معده ، روده بزرگ و پستان را متوقف می کند.

جدول ارزش غذایی چری مویا در 100 گرم
100 گرم چری مویا: 75 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل 0.680 گرم
کربوهیدرات 17.71 گرم
پروتئین 1.57 گرم
قندها 12.87 گرم
کربوهیدرات خالص 14.71  گرم
کلسیم 10.00 میلی گرم
مس 0.07 میلی گرم
آهن 0.27 میلی گرم
منیزیم 17.00 میلی گرم
فسفر 26.00 میلی گرم
پتاسیم 287.00 میلی گرم
سلنیوم -
سدیم 7.00 میلی گرم
روی 0.16 میلی گرم
آب 79.39 گرم 
کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1 0.101 میلی گرم
ویتامین B2 0.131 میلی گرم
ویتامین B3 0.644 میلی گرم
ویتامین B6 0.257 میلی گرم
ویتامین B9 23.00 میکروگرم
ویتامین B12 0.00 میکروگرم
ویتامین C 12.6 میلی گرم
ویتامین E 0.27 میلی گرم
ویتامین K -
ویتامین A 0.00 میکروگرم
ویتامین D -

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

      Makan Inc.| All Rights Reserved - © 2013 - 2024