جدول ارزش غذایی و میزان کالری چری مویا
- مجموعه: کالری میوه ها
چری مویا سرشاز از آنتی اکسیدان های مختلف است که از بدن در برابر آسیب رادیکالهای آزاد محافظت میکند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شدن و روند پیری را به تاخیر می اندازد. مقدار بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین ث در این میوه باعث کاهش چین و چروک پوستی و جوان سازی پوست می شود. چری مویا حاوی ترکیبات ضد سرطانی طبیعی از جمله کاتچین ، اپی کاتچین و گالکاتتکول است که رشد سلولهای سرطان مثانه ، معده ، روده بزرگ و پستان را متوقف می کند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.680 گرم |
| کربوهیدرات | 17.71 گرم |
| پروتئین | 1.57 گرم |
| قندها | 12.87 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 14.71 گرم |
| کلسیم | 10.00 میلی گرم |
| مس | 0.07 میلی گرم |
| آهن | 0.27 میلی گرم |
| منیزیم | 17.00 میلی گرم |
| فسفر | 26.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 287.00 میلی گرم |
| سلنیوم | - |
| سدیم | 7.00 میلی گرم |
| روی | 0.16 میلی گرم |
| آب | 79.39 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.101 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.131 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.644 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.257 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 23.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 12.6 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.27 میلی گرم |
| ویتامین K | - |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | - |










