جدول ارزش غذایی و میزان کالری سیب لبنانی



کالری سیب لبنانی,ارزش غذایی سیب لبنانی

ارزش غذایی و کالری موجود در سیب لبنانی

 

خواص سیب لبنانی

از خواص سیب سبز این است که از ابتلا به بیماری دیابت جلوگیری می کند .یکی دیگر از فواید سیب سبز، حفظ سلامت قلب و عروق است .زیرا باعث تعادل کلسترول خون و جلوگیری از ایجاد پلاک در شریان های خون می گردد . پتاسیم موجود در سیب سبز درختی، باعث تعادل الکترولیتی در قلب و ماهیچه های آن می گردد .خواص سیب سبز، باعث جلوگیری از التهاب قلب و مغز می شود که از عوارض مختلف جلوگیری می کند.

جدول ارزش غذایی سیب لبنانی در 100 گرم
100 گرم سیب لبنانی: 65 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل 0.37 گرم
کربوهیدرات 15.19 گرم
پروتئین 0.00 گرم
قندها 0.00 گرم
کربوهیدرات خالص -
کلسیم 14.00 میلی گرم
مس 0.00 میلی گرم
آهن 0.45 میلی گرم
منیزیم 0.00 میلی گرم
فسفر 7.00 میلی گرم
پتاسیم 145.00 میلی گرم
سلنیوم 0.00 میکروگرم
سدیم 0.00 میلی گرم
روی 0.00 میلی گرم
آب 83.00  گرم 
کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1 0.06 میلی گرم
ویتامین B2 0.01 میلی گرم
ویتامین B3 0.19  میلی گرم
ویتامین B6 0.00 میلی گرم
ویتامین B9 0.00 میکروگرم
ویتامین B12 0.00 میکروگرم
ویتامین C 0.19 میلی گرم
ویتامین E 0.00 میلی گرم
ویتامین K 0.00 میکروگرم
ویتامین A 0.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

      Makan Inc.| All Rights Reserved - © 2013 - 2024