جدول ارزش غذایی و میزان کالری فیسالیس
- مجموعه: کالری میوه ها
ارزش غذایی و کالری موجود در فیسالیس
خواص فیسالیس
میوه فیسالیس (Physalis) دارای بافتی مانند گوجه فرنگی و ترکیبی از طعم میوه های توت فرنگی، گیلاس، کیوی و آناناس است. فیسالیس، سرشار از ویتامین های A، E، C، P و F و مواد معدنی آهن، فسفر، پتاسیم و منیزیم و سرشار از آنتی اکسیدان و ضد سرطان است.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.7 گرم |
| کربوهیدرات | 11 گرم |
| پروتئین | 1.9 گرم |
| قندها | -------- گرم |
| کربوهیدرات خالص | 11.2 گرم |
| کلسیم | 9.00 میلی گرم |
| مس | -------- میلی گرم |
| آهن | 1.00 میلی گرم |
| منیزیم | -------- میلی گرم |
| فسفر | 40.00 میلی گرم |
| پتاسیم | -------- میلی گرم |
| سلنیوم | -------- میکروگرم |
| سدیم | -------- میلی گرم |
| روی | -------- میلی گرم |
| آب | 85.40 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.110 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.040 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 2.800 میلی گرم |
| ویتامین B6 | -------- میلی گرم |
| ویتامین B9 | -------- میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 11.0 میلی گرم |
| ویتامین E | -------- میلی گرم |
| ویتامین K | -------- میکروگرم |
| ویتامین A | 36.00 میکروگرم |
| ویتامین D | -------- میکروگرم |
