جدول ارزش غذایی و میزان کالری کلم قرمز

خواص کلم قرمز شامل جلوگیری از پیری زودرس و سرطان پوست، مراقبت از چشم، کاهش وزن و افزایش سیستم ایمنی است.همین طور برای افزایش چگالی استخوان، سم زدایی بدن، جلوگیری از دیابت، بهبود سلامت قلب، کند شدن شروع بیماری آلزایمر و درمان زخم مفید است. کلم قرمز دارای خاصیت ضدالتهابی است و می تواند زخم معده را درمان کند.