جدول ارزش غذایی و میزان کالری خامه ذرت
- مجموعه: کالری لبنیات
اگه ذرت را دوست داشته باشید حتما از اذرت خامه ای هم خوشتان می آید. ذرت خامه ای در واقع میتواند یک تکمیل کننده برای غذاهای گوشتی و مرغی باشد.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 0.42 گرم |
کربوهیدرات | 18.13 گرم |
پروتئین | 1.74 گرم |
قندها | 3.23 گرم |
کربوهیدرات خالص | - |
کلسیم | 3.00 میلی گرم |
مس | 0.05 میلی گرم |
آهن | 0.38 میلی گرم |
منیزیم | 17.00 میلی گرم |
فسفر | 51.00 میلی گرم |
پتاسیم | 134.00 میلی گرم |
سلنیوم | 0.40 میکروگرم |
سدیم | 285.00 میلی گرم |
روی | 0.53 میلی گرم |
آب | 78.73 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.03 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.05 میلی گرم |
ویتامین B3 | 0.96 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.06 میلی گرم |
ویتامین B9 | 45.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 4.60 میلی گرم |
ویتامین E | 0.07 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین A | 4.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |