جدول ارزش غذایی و میزان کالری خامه ذرت
- مجموعه: کالری لبنیات
ارزش غذایی و کالری موجود در خامه ذرت
خواص خامه ذرت
اگه ذرت را دوست داشته باشید حتما از اذرت خامه ای هم خوشتان می آید. ذرت خامه ای در واقع میتواند یک تکمیل کننده برای غذاهای گوشتی و مرغی باشد.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.42 گرم |
| کربوهیدرات | 18.13 گرم |
| پروتئین | 1.74 گرم |
| قندها | 3.23 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 3.00 میلی گرم |
| مس | 0.05 میلی گرم |
| آهن | 0.38 میلی گرم |
| منیزیم | 17.00 میلی گرم |
| فسفر | 51.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 134.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.40 میکروگرم |
| سدیم | 285.00 میلی گرم |
| روی | 0.53 میلی گرم |
| آب | 78.73 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.03 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.05 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.96 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.06 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 45.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 4.60 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.07 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین A | 4.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
