جدول ارزش غذایی و میزان کالری شاه توت
- مجموعه: کالری میوه ها
ارزش غذایی و کالری موجود در شاه توت
خواص شاه توت
شاتوت یک میوه بسیار خوشمزه است که فوایدی بسیاری هم برای سلامتی دارد، از فواید شاتوت می توان به کنترل قند خون، درمان کم خونی، جلوگیری از سرما خوردگی، بهبود سلامت کبد و فواید آن برای پوست و مو اشاره کرد.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.000 گرم |
| کربوهیدرات | 65.00 گرم |
| پروتئین | 0.00 گرم |
| قندها | 65.00 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 65 گرم |
| کلسیم | - |
| مس | - |
| آهن | - |
| منیزیم | - |
| فسفر | - |
| پتاسیم | - |
| سلنیوم | - |
| سدیم | 10.00 |
| روی | - |
| آب | میلی گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | - |
| ویتامین B2 | - |
| ویتامین B3 | - |
| ویتامین B6 | - |
| ویتامین B9 | - |
| ویتامین B12 | - |
| ویتامین C | 5.0 میلی گرم |
| ویتامین E | - |
| ویتامین K | - |
| ویتامین A | - |
| ویتامین D | - |
