جدول ارزش غذایی و میزان کالری ازگیل
- مجموعه: کالری میوه ها
ارزش غذایی و کالری موجود در ازگیل
خواص ازگیل
ازگیل دارای ماده ای به نام تانن است كه بهترین دارو برای درمان عفونت های روده بزرگ است. ازگیل در تقویت خون بدن مؤثراست. ویتامین «ب» ازگیل، اعصاب را تقویت می كند و از نظر تغذیه اهمیت دارد. خوردن ازگیل خام و خصوصاً نارس آن كه تانن بیشتری دارد در معالجه خونریزی های داخلی مانند: بواسیر، خونریزی رحمی و غیره اثر شفا بخش دارد.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | - |
| کربوهیدرات | 10.6 گرم |
| پروتئین | 0.5 گرم |
| قندها | 10.6 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 30 میلی گرم |
| مس | - |
| آهن | کمتر از 1 میلی گرم |
| منیزیم | - |
| فسفر | - |
| پتاسیم | 250 میلی گرم |
| سلنیوم | - |
| سدیم | - |
| روی | - |
| آب | - |
| کلسترول | - |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | - |
| ویتامین B2 | - |
| ویتامین B3 | - |
| ویتامین B6 | - |
| ویتامین B9 | - |
| ویتامین B12 | - |
| ویتامین C | 2 میلی گرم |
| ویتامین E | - |
| ویتامین K | - |
| ویتامین A | - |
| ویتامین D | - |
