جدول ارزش غذایی و میزان کالری موز خشک
- مجموعه: کالری خشکبار
موز خشک شده یک عصارۀ واقعی از املاح معدنی است. غنی بودنش از پتاسیم در واقع یک شانس بزرگ برای ورزشکاران است و فیبر فراوانش برای رودۀ کم کار بسیار مفید و کاراست. موز خشک شده مطمئناً سرشار از کربوهیدرات هاست.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 32.140 گرم |
کربوهیدرات | 57.14 گرم |
پروتئین | 3.57 گرم |
قندها | 32.14 گرم |
کربوهیدرات خالص | 50.04 گرم |
کلسیم | 0.00 میلی گرم |
مس | - |
آهن | 1.29 میلی گرم |
منیزیم | - |
فسفر | - |
پتاسیم | 536.00 میلی گرم |
سلنیوم | - |
سدیم | 0.00 میلی گرم |
روی | - |
آب | - |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | - |
ویتامین B2 | - |
ویتامین B3 | - |
ویتامین B6 | - |
ویتامین B9 | - |
ویتامین B12 | - |
ویتامین C | 4.3 میلی گرم |
ویتامین E | - |
ویتامین K | - |
ویتامین A | - |
ویتامین D | - |