جدول ارزش غذایی و میزان کالری موز خشک
- مجموعه: کالری خشکبار
ارزش غذایی و کالری موجود در موز خشک
خواص موز خشک
موز خشک شده یک عصارۀ واقعی از املاح معدنی است. غنی بودنش از پتاسیم در واقع یک شانس بزرگ برای ورزشکاران است و فیبر فراوانش برای رودۀ کم کار بسیار مفید و کاراست. موز خشک شده مطمئناً سرشار از کربوهیدرات هاست.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 32.140 گرم |
| کربوهیدرات | 57.14 گرم |
| پروتئین | 3.57 گرم |
| قندها | 32.14 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 50.04 گرم |
| کلسیم | 0.00 میلی گرم |
| مس | - |
| آهن | 1.29 میلی گرم |
| منیزیم | - |
| فسفر | - |
| پتاسیم | 536.00 میلی گرم |
| سلنیوم | - |
| سدیم | 0.00 میلی گرم |
| روی | - |
| آب | - |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | - |
| ویتامین B2 | - |
| ویتامین B3 | - |
| ویتامین B6 | - |
| ویتامین B9 | - |
| ویتامین B12 | - |
| ویتامین C | 4.3 میلی گرم |
| ویتامین E | - |
| ویتامین K | - |
| ویتامین A | - |
| ویتامین D | - |
